TiktokなどSNSでブームになっているのがキレートレモンと豆乳を混ぜたキレートレモン豆乳。
手軽に作れて飲みやすいので、美容や健康を意識したい人にはぴったりですよね。
そこで今回は、キレートレモン豆乳の飲むタイミングや作り方などについて解説します！
キレートレモン豆乳の飲むタイミングは？
キレートレモン豆乳の飲むタイミングは特に決まりはありませんが、朝食時に一緒に飲むのがおすすめです。
特に豆乳は食後の急激な血糖値上昇を抑えて緩やかにしてくれる作用があるため、血糖値が急上昇しやすい朝食時がおすすめです。
キレートレモン豆乳に必要なものは？
キレートレモン豆乳に必要なものは名前の通り、キレートレモンと豆乳でTiktokなどでは1:1の割合で作られています。
キレートレモンは毎日1本(1瓶)が推奨されているので、キレートレモンに合わせて豆乳を加えてあげるのがおすすめです。
キレートレモン
レモン1個分の果汁がギュッと濃縮され、1本でビタミンCとクエン酸が1350mg摂れるレモン果汁飲料。
ベーシックなものの他に、疲労感を軽減タイプや顔のむくみ感を軽減タイプがあります。
豆乳
豆乳はマルサンの豆乳が定番で人気があります。
カロリー45%OFFや砂糖不使用などがあるので自分の好みに合わせてチョイスしてみてください。
キレートレモン豆乳の効果は？
キレートレモン豆乳の効果として混ぜることで相乗効果があることは認められていませんが、キレートレモンの酸味が豆乳でまろやかになり、飲みやすく続けやすいのが人気の一つです。
キレートレモンの作用
キレートレモン1瓶にはビタミンCが1350mg配合されており、ビタミンCにはコラーゲンの生成を助ける、疲労回復を促進するなどの作用があります。
豆乳の作用
豆乳にはタンパク質、カルシウム、ビタミン、ミネラルなど、多くの栄養素が含まれており、高血圧の予防や便秘の解消に役立つとされています。
【まとめ】キレートレモン豆乳は毎日続けやすい！
キレートレモン豆乳は酸味が苦手という人にも味がマイルドで飲みやすく、美容や健康に気遣いたい人から支持されています。
Amazonなどでまとめ買いしておくと、作りやすく続けやすいのでぜひチェックしてみてください！
