スポーツや毎日の生活のお供に人気のスポーツサプリメント「アミノバイタル」
顆粒タイプやゼリードリンクタイプなど手軽にアミノ酸を補給でき、スポーツ中のコンディションを維持してくれます。
そこで今回はアミノバイタルの飲むタイミングやおすすめのアミノバイタルシリーズを解説します！
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アミノバイタルの飲むタイミングは？
アミノバイタルの飲むタイミングはエネルギー補給目的なら、運動30分前または運動時にこまめに摂取するのがおすすめとされています。
また、目的ごとに飲むタイミングを変えることも有効で、コンディショニング目的なら運動30分前を目安に、リカバー目的なら運動後早めに、または一日の終わりがおすすめとなっています。
おすすめのアミノバイタル3選
アミノバイタル クエン酸チャージウォーター
日頃の運動・筋トレや毎日の生活に
運動に大切なアミノ酸1000mgとエネルギー源となるクエン酸3300mgを配合した、水に溶かして飲めるスポーツドリンクタイプのサプリメント。
レモン味ですっきりと飲みやすく、夏場の運動にもぴったりです！
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アミノバイタル GOLD
ハードな運動・筋トレに
全9種類の必須アミノ酸(EAA)が4000mg配合されたスポーツサプリメント。
ハードな運動やトレーニング、筋トレ後に補給することで、筋肉のリカバーをサポートしてくれます。
運動や筋トレをしている方で筋肉を付けたい方、カラダづくりやダイエットの為に運動する方におすすめです。
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アミノバイタル PRO
中程度の運動・筋トレに
全9種類の必須アミノ酸(EAA)3800mg配合された、スポーツサプリメント。
筋力トレーニング、ランニング、サイクリング、登山など日々スポーツを続けたい方のカラダ全体のコンディショニングにぴったりです。
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アミノバイタルの効果は？
アミノバイタルの効果はアミノ酸による筋肉の合成と修復や疲労回復などの効果があります。
特にアミノバイタルはBCAAをはじめとする体内では作ることができない必須アミノ酸が配合されており、スポーツを快適に続けられるようなコンディションの維持に繋がります。
アミノ酸は臓器、皮膚、筋肉、髪、爪、血液などの材料となるのでスポーツ時だけではなく、普段の生活にも欠かせない大切な成分となっています。
アミノバイタルに関するよくある質問
アミノバイタルの副作用は？
アミノバイタルはアミノ酸を主成分としており副作用の心配はありません。
多く摂り過ぎたアミノ酸は汗や尿と一緒に体外に排泄され、体内に蓄積することはありません。
顆粒タイプのアミノバイタルの飲み方は？
コップ1杯以上の十分な量の水と一緒に飲む、もしくは水や牛乳、コーヒー、紅茶、ジュースなど溶かして飲むことができます。
アミノバイタルは凍らせても大丈夫？
冷凍庫で凍らせてもアミノ酸自体に変化はないため、問題ありません。
【まとめ】アミノバイタルはスポーツから毎日の生活まで！
アミノバイタルに含まれるアミノ酸は人間の体には無くてはならないもので、スポーツプレイヤーはもちろん、日常生活でも支えてくれます。
顆粒タイプやゼリードリンクタイプなど用途に合わせて選ぶことができるので、ぜひ自分にぴったりのものを見つけてみてください！
